Ernährungsberatung bei emotionalem Essverhalten

Du möchtest: emotionales Essverhalten auflösen, Gewicht abnehmen und gesünder Essen, um fitter zu sein.

Du weißt viel darüber, was du verändern solltest, um dein Ziel zu erreichen. Allerdings fällt es dir schwer, dauerhaft bei deinem Ziel-Verhalten zu bleiben. Du rutschst nach anfänglichem Erfolg immer wieder ins alte Verhalten und nimmst dadurch wieder zu.

Dann kann dir eine Ernährungsberatung mit dem Schwerpunkt auf emotionalem Essverhalten helfen.

Ernährungs- beratung bei emotionalem Essverhalten

Du möchtest: emotionales Essverhalten auflösen, Gewicht abnehmen und gesünder Essen, um fitter zu sein.

Du weißt viel darüber, was du verändern solltest, um dein Ziel zu erreichen. Allerdings fällt es dir schwer, dauerhaft bei deinem Ziel-Verhalten zu bleiben. Du rutschst nach anfänglichem Erfolg immer wieder ins alte Verhalten und nimmst dadurch wieder zu.

Dann kann dir eine Ernährungsberatung mit dem Schwerpunkt auf emotionalem Essverhalten helfen.


„If you can dream it, you can do it."

(Walt Disney)

Emotionales Essverhalten Ernährungsberatung

Du bist hier genau richtig

Wir erarbeiten deinen persönlichen Weg zur idealen Sättigung und maximalem Erfolg.

Darüber hinaus zeige ich dir effektive Methoden und Übungen, die dir helfen dein Verhalten dauerhaft umzustellen.

Du findest heraus, was dich aktuell bewusst/unterbewusst davon abhält dein Verhalten auf Dauer umstellen. Meist stecken dahinter limitierende Glaubenssätze. Diese herauszuarbeiten ist hilfreich, damit du auf Dauer erfolgreich bist.

Limitierende Glaubenssätze sind zum Beispiel:

  • Ich war schon immer dick, ich werde auch immer dick bleiben.
  • Bei Stress, Kummer, Einsamkeit hilft nur Schokolade.
  • Egal was ich mache, ich nehme nicht ab.
  • Ich brauche gar nicht erst damit beginnen mein Essverhalten umzustellen, weil ich sowieso wieder zunehme.
Limitierende Glaubenssätze - Ernährungsberatung

Mit dem Auflösen der Auslöser des emotionalen Essverhaltens fällt es dir leichter deine Ernährung auf Dauer umzustellen, abzunehmen und dein neues Gewicht zu halten.

Fühlst du dich angesprochen?

Ich unterstütze dich gerne dabei, diese Muster zu durchbrechen, um dem Kreislauf und dem ständigen Kampf gegen das Übergewicht zu entfliehen. In meiner Beratung biete ich dir einen Weg, ohne Nahrungsergänzungsmittel, Diät oder Kalorien zählen auszukommen. 

Du lernst nicht nur etwas über Ernährung. Meine Beratung kombiniert beides. Du lernst ebenfalls dein emotionales Essverhalten besser zu verstehen und zu steuern. Dann isst du nicht mehr aus Emotionen heraus, sondern nur noch dann, wenn du es wirklich willst. 

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